Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Su-de34
Diario
06 feb. 18
Diario de Su-de34, 06 feb. 18
Perfil de Su-de34
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
merhabalar ben 17yasındayım boyum 160 47-48 kiloyum istediğim kilo 42-43 herkes kilo almamı istiyor ama herkes istediği kiloda mutludur :) tavsiye vericek olan varmı
48 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2018:
379 kcal
Grasa: 7,22g | Prot: 6,09g | Carbh: 81,16g.
Desayuno:
Birşah Yarım Yağlı Süt.
Almuerzo:
Fındık.
Cena:
Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva.
Pasa Bocas / Otros:
Su (Şişede).
más...
1343 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bence kilon gayet iyi hatta eksiğin bile var. Neden kilo vermek istiyorsun ki eğer bölgesel çalış.
06 feb. 18 por el miembro:
bilgehas
Gayet normal bi kilodasın spor yapmak istiyorsan da sağlığın için yap zayıflamak için değil
06 feb. 18 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Kilonu korumanı öneririm 41-42 kiloya düşebilmek için yağdan ziyade kas kaybı olması gerek sağlıklı olacağını sanmıyorum çok takıntı haline getirdiysen yağ oranı ölçümü yaptır diyetisyende toplum sağlığı merkezlerine bağlı devletin ücretsiz diyetisyen hizmeti mevcut yağ oranın kritik seviyelerdeyse asla kilo vermeye çalışma diyetisyen seni bilgilendirir zaten. bir doktor olarak anoreksiya nervoza olabileceğin şüphesine kapıldım kendine dikkat etmeni tavsiye ediyorum
08 feb. 18 por el miembro:
onurdemirsu
Olabilir fakat boyum çok kısa oyüzden kilom az gibi gözüküyor 158-159 felan boyum uzun olsa en son dert ediceğim bişey kilo:)
08 feb. 18 por el miembro:
Su-de34
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Su-de34
Ver la Historia Completa