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Laque
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05 feb. 18
Diario de Laque, 05 feb. 18
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It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL
100,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,2 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2018:
1232 kcal
Grasa: 16,60g | Prot: 39,00g | Carbh: 77,00g.
Desayuno:
Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken.
Almuerzo:
chilaca chamoy chamoy.
Cena:
Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy.
más...
3034 kcal
Ejercicio:
Reparación - 35 minutos, YMCA AMT - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Welcome back, love your words so many beat ourselves up when you really shouldnt!
07 feb. 18 por el miembro:
8Patty
@8Patty Thank u
07 feb. 18 por el miembro:
Laque
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