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Orzo con zucca, philadelphia active, mix di semi e noce moscata
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1366 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 76,08g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: Trentinalatte Yogurt Magro Ananas, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Coop Probiotico Bianco Magro, Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. Almuerzo: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Vital Mix di Semi per Insalate, Philadelphia Active, Pedon Orzo, Lenti Praga. Cena: Orogel Soia Edamame, Ananas, Panini, Kloene Polpettine di Ceci e Rape Rosse, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Coop Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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