Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 29,71g | Prot: 71,63g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: Milbona Skyr Vaniglia, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Almuerzo: Zenzero in Acqua e Sale, Valfrutta Mais Dolce, Conad Mozzarella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Cena: Barilla Ragù Alla Bolognese, Conad Tortelloni ai Formaggi, Conad Spinaci in Soffici Foglie, Conad Fagioli Borlotti. Pasa Bocas / Otros: Mango, Caffè Macchiato, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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