|
Люблю завтракать овсянкой, но чтоб накушаться ею, нужно грамм 300🙈 Это нормально?
|
1365 kcal
|
Grasa: 38,43g | Prot: 55,86g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Черника, Зефир, Банан, Замороженная Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Зефир, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Ячневая Каша на Воде. Cena: Салат из Огурца, Болгарского Перца, Помидора, Сметаны, Филе Куриное Запечённое в Духовке. más...
|
|
 Comentarios
300?!? Я ели 250 съедаю и то это занимает пол часа с адскими потугами
09 feb. 18 por el miembro: dama_v_pomade
|
конечно это нормально 300 гр. слушайте свой организм и все...
09 feb. 18 por el miembro: 27anna55
|
а я такую чашечку в интернете заказывала,а вы?)
09 feb. 18 por el miembro: 27anna55
|
Вы в каком виде взвешиваете?
09 feb. 18 por el miembro: ukrjane
|
У меня сухих хлопьев около 80 грамм на двоих уходит...делаю завтрак себе и ребёнку, а взвешиваю уже в готовом виде.
09 feb. 18 por el miembro: Kramell
|
27anna55 чашку в Эпицентре покупала)) нравится очень))
09 feb. 18 por el miembro: Kramell
|
овсянкой чтобы наестся много надо
09 feb. 18 por el miembro: anttonina1
|
Я себе делаю овсянку из 25г сухих хлопьев, и объедаюсь ей. Для меня это очень много.
09 feb. 18 por el miembro: anastasiia7777777
|
Anastasiia7777777 вот мне бы так🙌🏽 я просто начинаю задумываться, может всё таки переходить на 5ти разовое питание маленькими порциями, чем большими по 3 раза... но блин, так неудобно постоянно на кухне крутиться когда у тебя двое маленьких детей🤦🏻♀️
09 feb. 18 por el miembro: Kramell
|
я ем 45-48 г сухого веса.
готовой выходит от 160 до 220 г, смотря насколько жидкой приготовлю
09 feb. 18 por el miembro: Lera MR
|
но обязательно ещё орехи, сухофрукты, мед
09 feb. 18 por el miembro: Lera MR
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kramell
|