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10 feb. 18
Diario de ポテサラ, 10 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
2232 kcal
Grasa: 44,99g | Prot: 144,71g | Carbh: 156,95g.
Desayuno:
マルコメ わかめ, ニッスイ いわし味付, だし巻き卵, ご飯.
Almuerzo:
江崎グリコ 菜彩亭 麻婆なす丼, ご飯.
Cena:
マルエツ 砂肝塩炒め, 肉野菜炒め, 蟹, マルエツ 砂肝塩炒め, 日本酒, マティーニ.
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2027 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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今朝、久々にウォーキング。お昼はフリーズドライの麻婆なす丼でご飯と合わせて400kcal程でした。
10 feb. 18 por el miembro:
ポテサラ
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