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Depois de três dias comendo ovo em todas as refeições sem nehuma outra proteina (desafio do ovo), hoje eu mereço uma picanha rs. Segue o plano! Há exatamente três semanas atrás eu estava pesando 63,800 kg, hoje estou com 58,300 kg. O pé na jaca as vezes rs
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2181 kcal
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Grasa: 110,15g | Prot: 93,20g | Carbh: 213,04g.
Desayuno: Mabel Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Light, Água com Limão. Almuerzo: Rúcula, Tomates, Pepino (com Casca), Picanha. Cena: Suco de Laranja Natural, Tomates, Tomates Vermelhos, Banana, Banana Prata, Mandioca Cozida, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Mabel Biscoito Cream Cracker, Linea Creme de Avelã com Cacau, Pipoca. más...
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 Comentarios
teve resultados com o desafio do ovo??
10 feb. 18 por el miembro: gecabiel
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Sim, a primeira vez que fiz perdi 2.500 kg, foi bem recente, aí esperei 7 dias pra fazer esse que acabou ontem, o primeiro e segundo dia fiz bem certinho, só não consegui seguir os horários que rege o desafio, mas no último dia que foi ontem eu não conseguia ver ovo na minha frente, aí acabei acrescentando tomate, pepino e cebola pra consegui descer ovo... E fiquei chateada com o resultado, só perdi 1. 500 kg.
10 feb. 18 por el miembro: Daiane Vais
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como é esse desafio do ovo
10 feb. 18 por el miembro: chirley sousa
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a primeira vez que fiz tbm perdi 2.700kg, comecei um hoje.. já tô pela misericordia.. rsrs vamos lá ate o final
10 feb. 18 por el miembro: Thaynarap
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pode me explicar como funciona? só pode comer ovo? quantos por dia?
10 feb. 18 por el miembro: Tatiane Cristina Kuyven
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Pra quem quer saber como funciona o desafio do ovo me chama no facebook "Daiane Vais", ou Whatsapp 69 98489-9648.
11 feb. 18 por el miembro: Daiane Vais
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