Diario de Laup89, 10 feb. 18

Purtroppo non e' light, ma era tanto buona! 😋
Fortunatamente sono riuscita a farla rientrare nei macro e l'ho decisamente bruciata con 5 ore di passeggiata! Ogni tanto si puo' ! 🤣

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1478 kcal

Grasa: 41,76g | Prot: 85,76g | Carbh: 199,09g.   Desayuno: Coop Probiotico Bianco Magro, Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero, Trentinalatte Yogurt Magro, Sanabios Marmellata di Zenzero, Croissant Vegano Integrale. Almuerzo: Pere, Panini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Arance, Banana, Panini, Kraft Sottilette, Speck, Insalata Mista Verde, Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Zenzero, Tisana, Eridania Truvia Stevia, Panna Montata, Cioccolata Calda (con Latte Intero). más...

2132 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...