Diario de helenasandra2009, 11 feb. 18

Querida, sei como é! Saiba que esse dia vai passar...busque forças, motivações e principalmente fé! Bjs desejo melhoras 😙 

Obrigada pela palavras, você não imagina o quanto me conforta.😚 

Força @helenasandra2009! Vai passar! 😉👍 

TPM? Sai um pouco de casa... Vai ao cinema, ao shopping, museu, praia, qualquer lugar que dê pra andar e ver gente. Vá até mesmo sozinha - sua própria companhia é melhor do que a de qualquer outra pessoa. Permita - se se curtir e observar de um outro ângulo tais lugares. Além de aliviar a mente e a alma, você vai estar queimando calorias. 😊😙 

Espero que já tenha melhorado! Procura fazer atividades físicas, de preferência ao ar livre, gaste um tempinho fazendo um prato de comida saudável bem saboroso, cuidar de si mesma traz ânimo!