|
غداي جعله بالعافية علي. قول آمين
|
1934 kcal
|
Grasa: 31,36g | Prot: 173,53g | Carbh: 209,69g.
Desayuno: سان دالفور الفواكه الأربعة, بياض البيض المطبوخ, هرفي شرائح خبز النخالة, Philadelphia Light Cheese Spread, البقرة الضاحكة شرائح لايت, تونة قودي مويا وملح تونة قودي مويا وملح, السعودية حليب خالي الدسم. Almuerzo: الفلفل الحلو الأصفر, بيرفيتو مكرونة, الجرجير, هاينز كاتشب طماطم 50% سكر اقل, السعودية حليب بالتمر, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), السعودية معجون طماطم, يومي طماطم كامله مقشره Whole Peeled Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: المراعي زبادي خالي الدسم, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ISO100 gourmet chocolate. más...
|
|
 Comentarios
ممنوع انك تخلط اللحوم مع النشويات لان الجسم كذا يخزن النشويات ويهضم البروتين فقط للزم فصل المغذيات اذا اردت ان تاكل لحم كل معه خضار بدون بطاطس او تأكل خبز او رز مع خضار بدون لحوم حتى مايخزن الجسم النشويات ويزيد الوزن او يثبت ..هاذي القاعده الاساسيه في الاغذيه الصحيه
27 mar. 18 por el miembro: saad.s.201333
|
ممنوع انك تخلط اللحوم مع النشويات !؟
27 mar. 18 por el miembro: adelkarem384
|
بالضبط ممنوع تخلط النشويات مع البروتين
28 mar. 18 por el miembro: saad.s.201333
|
صح ليس النشويات مع البروتين مررة غلط
28 mar. 18 por el miembro: waad feet
|
لكن انا اعرف انوا الوجبة المتكاملة هي لي فيها جميع العناصر بما فيها النشويات لكن بكمية قليلة
28 mar. 18 por el miembro: sweet7891
|
لا تاخذ عناصرك الغذائية على وجبات يعني النشويات اللي هي الخبز مع الفطور مع الغدا خضار وخبز او رز العشا بروتين بدون نشويات اذا اردتوا ان تفهموا قاعدة فصل المغذيات ادخلوا على حساب رجيم مشعل
https://www.instagram.com/meshal_diet/
28 mar. 18 por el miembro: saad.s.201333
|
اشوفه ممتاز غذاء متوازن .. اهم شي القيمه الغذائيه بحدود السعرات الحراريه المطلوبه ...
28 mar. 18 por el miembro: Abdulwahef
|
30 abr. 18 por el miembro: malikah00m
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mjeedse
|