|
Yaş 14 boy 159 kilo 62.9 700 kalori alabiliyorum en fazla yeterli mi?
|
559 kcal
|
Grasa: 27,04g | Prot: 28,94g | Carbh: 52,54g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
|
|
115 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iremss7
|