|
På morgonen
Snart -4kg, och jag startar idag 4e veckan!!
Alltid varit normalviktig och aldrig övervikt, imponerad över att vikten kan ändras så här snabbt 😃
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 47,75g | Prot: 86,71g | Carbh: 33,12g.
Desayuno: Lindahls Kvarg. Almuerzo: ICA Bacon, Brysselkål. Cena: Gurka (med Skal), Finn Crisp Original , ICA Basic Mozzarella, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100%. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|