Diario de hvn549, 12 feb. 18

karena 2 minggu g olah raga karena lg sakit,
jadi hasilnya g sebanyak bulan pertama
tapi yang penting berkurang sedikit demi sedikit
harus semangat lagi :)

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 44,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

835 kcal

Grasa: 36,31g | Prot: 42,64g | Carbh: 87,90g.   Almuerzo: Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Telur Dadar. más...

2645 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...