|
Нежность-вот,что подарил мне мой обед.И вмной этому Мои рыбные котлетки на пару.Божественно и совсем не сложно.Аргентинская мерлуза и креветки с добавлением пассерованного лука-шалот и сливок с маленьким комочком белого багета. Очарована и заколдована ими
|
1566 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 89,44g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: President Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Тунец в Собственном Соку, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Свекла Отварная, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару . Almuerzo: Зеленый Лук, Кимчи Корейский, Домик в Деревне Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Vici Креветки Vici, Vici Аргентинская Мерлуза. Cena: Апельсин, Рассольник Диетический (Yulya_Bikk). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Diet&Diary Мандарин Марокко, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Курага Темная, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив, Курага (Calorizator), Грецкие Орехи. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 1 hora y 44 minutos, Кардио (AMT) Precor - 1 hora y 2 minutos, Силовая тренировка (спина) - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Загляденье просто!) Мерлуза это супчик да, Юль? Надо зайти в твою инсту посмотреть из чего сделано. Я вот хочу сделать блины с куриной грудкой, мягким сыром, кукурузой и зеленью. Всех с масленой неделей!))
12 feb. 18 por el miembro: Cathy_Y
|
Мерлуза это рыбешка такая 😅 86 ккал счастья) Суп это рассольничек с перловочкой))) Ты уже тел мой запиши мобильный и в втсп пиши))) 😂😘 Я сегодня блинчики пекла без ничего. Хотела зафаршировать мяском, творожком, курочкой с грибами, но мои пацаны их съели так 😑😂 И тебя с маслянистой неделей. Надеюсь, это не закончится для всех нас бедой в виде толстых боков))) А то пока жаришь блинчики - один-два все равно сожрешь 😂
12 feb. 18 por el miembro: Yulya_Bikkembergs
|
Юль, скинь в пошту номер)
12 feb. 18 por el miembro: Cathy_Y
|
С масленицей всех , девчонки ))) я тоже сегодня делала блины , но на кефирчикк и фаршировала творожком , эта неделя перед постом без мяса , поэтому так ... съела один блин 🙈попробовать 😂😂😂
13 feb. 18 por el miembro: To-ry
|
Юлия , как всегда красота 😍
13 feb. 18 por el miembro: To-ry
|
To-ry, спасибо)) Ох уж эти блиноделицы и блиножоры) 😂 Через неделю коллективно взвесимся и ужаснемся) 😂😭
13 feb. 18 por el miembro: Yulya_Bikkembergs
|
Неее не ужаснёмся ))) будем есть помаленьку в приделах нормы , так , что ещё и похудеем )))
13 feb. 18 por el miembro: To-ry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|