Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 151,06g | Carbh: 80,40g.
Desayuno: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Чернослив, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Болгарский Перец, Кузбасский Бройлер Филе (Большое) Цыплят, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Funny Fish Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|