Diario de kapibaraa, 15 feb. 18

Понимайте медленно по 50 калорий в неделю, а то и в две. Проверено - не возвращается. Хотя в вашем случает может, т.к начинаете подниматься с бездны. Но все равно, обычно, не больше 1-2 кг приходит. После низких калорий вес обычно встает на подъеме - организм пополняет то, что ему недодали.  

Эх, чувствую весёлая жизнь у меня началась... 

Я бы как не старалась, не могу кушать меньше 1500. Мне просто интересно, вы наедаетесь на 700 ккал? 

Я добавила с 1000 до 1300 сразу, неделю уже так питаюсь примерно, вес не растёт, но я в спортзал каждый день. Но хочу ещё до 1500 подняться. Больше пока боюсь 

Боже, девочки, как вам это удается? 1500 минимум и то бывает голодаю;)