Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 76,10g | Carbh: 215,03g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Nöm Vollmilch. Almuerzo: Marillen, Erbsen, Weißes Mehl, Grieß, Schärdinger Mager Topfen, Milfina Teebutter. Cena: Barilla Farfalle, Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Ja! Passata, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Ölz Nussstrudel. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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