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16 feb. 18
Diario de yüzkırkiki.yedi, 16 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2018:
2143 kcal
Grasa: 94,68g | Prot: 95,89g | Carbh: 234,01g.
Desayuno:
Yeşil Zeytin, Bal, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Dost Ayran, İç Pilav, Ciğer.
Cena:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Makarna, Patlıcan Musakka.
Pasa Bocas / Otros:
Armut, Ayva, Tam Yağlı Süt, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker.
más...
3311 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun :)
16 feb. 18 por el miembro:
''TuuBaTuBaa''
Afiyet olsun da ne olduğunu çözemedim pilav da benziyor tavuğa da🙈
16 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkürler tuba,
16 feb. 18 por el miembro:
yüzkırkiki.yedi
Ciğer sarma serap hocam.
16 feb. 18 por el miembro:
yüzkırkiki.yedi
tavuk dolmasimi
16 feb. 18 por el miembro:
sevdasolak
Süpermiş
16 feb. 18 por el miembro:
umut83
Sağ ol umut süper gerçekten 😃
16 feb. 18 por el miembro:
yüzkırkiki.yedi
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