Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 88,19g | Prot: 111,83g | Carbh: 315,65g.
Desayuno: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Milbona Skyr Natural, Banana, Bagas Goji, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Almuerzo: Ferrero Mon Cheri, Olá Viennetta Morango, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Kellogg's Biscuit Moments Strawberry, Banana, Maçã Reineta, Casa de Mateus Geleia de Morango, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Maçã, Broa de Milho, Avelã, GutBio Iogurte Natural. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Body Balance - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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