Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 97,01g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Almuerzo: Crostata alla Marmellata, Arrosto di Vitello, Arrosto di Maiale, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Lasagne di Carne. Cena: Milbona Skyr Fragola. Pasa Bocas / Otros: Focaccia, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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