|
20 мин на велотренажер 7 км и 500 ккал
|
1385 kcal
|
Grasa: 60,20g | Prot: 89,51g | Carbh: 130,97g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Редис, Куриное Филе, Краски лета Цветная Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Лук, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Шоколад, Хурма. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|