Un mese che prendo solo due caffè decaffeinati Palpitazioni abbassate ma esistenti battito sui 100-110 Una settimana eliminato il fluoro del dentifricio Battiti sotto i 100 ..🤨 Iniziato a prendere anche omega 3 da ieri💪🏻 Buona settimana
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1973 kcal
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Grasa: 18,98g | Prot: 147,96g | Carbh: 303,07g.
Desayuno: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Total 0%, Nutrifree Panfette, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Camoscio d'Oro Delicapra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Albume d'uovo, Philadelphia Balance, Coop Riso Basmati, Scotti Gallette di Riso , Carne di Tacchino, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Sarchio Riso Soffiato, Myprotein Omega 3, Watt Whey Protein 90, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 17 horas y 35 minutos. más...
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Comentarios
19 feb. 18 por el miembro: Michele1984@
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Arrivato pochi minuti fa in ufficio il decaffeinato da provare, onestamente buono. Dev'esserci qualcosa nell'aria 😂
19 feb. 18 por el miembro: SemakinDiDepan
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scusa la domanda ma che centra il fluoro del dentifricio con il caffè?😮
19 feb. 18 por el miembro: Lé87
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Goa, un valore di 100 battiti per minuto a riposo, merita un approfondimento specifico👨🔬 È al limite.
19 feb. 18 por el miembro: danieldds177
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19 feb. 18 por el miembro: never let go
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Le’😅😅non lo so sinceramente
Siccome le palpitazioni le avevo sempre alle 9 di mattina
E dopo pranzo
Ho cercato di cambiare tutte le abitudini di routin
E ho provato anche a cambiare dentifricio
19 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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19 feb. 18 por el miembro: barbaragambini
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Non tutto il giorno scusate solo in quei due orari indicati(a riposo)..non sono da ricovero (spero)
Comunque a breve vado a fare la visita non agonistica sotto sforzo
Adesso sto sotto i 90 (in quegli orari)
19 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Rileva le pulsazioni al mattino appena sveglia, per tre gg consecutivi.
Quella è la base.
Poi da quel dato fai tutti i ragionamenti.
19 feb. 18 por el miembro: danieldds177
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19 feb. 18 por el miembro: Lé87
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E qui entro io, @Goanapsy quanti carboidrati mangi al giorno e soprattutto di cui zuccheri?
19 feb. 18 por el miembro: paolospensieri
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Ma sempre dopo aver mangiato? Magari è legato alla digestione e a un po’ di ansia nel monitorarti di più
19 feb. 18 por el miembro: never let go
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Omega 3 , due compresse per tre volte al giorno, the verde due volte al giorno, la voglia di caffè è quasi sparita e lo prendo ogni tanto per sfizio. Avevo sempre il cuore a mille per i troppi caffè.
19 feb. 18 por el miembro: MarioMTB
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Paolo:300circa carbo per 52,5kg
Zuccheri 60-70
Ho sempre sofferto di qualche palpitazione lasciata da uso prolungato di redbul
Grazie Mario anch’io ora ho iniziato gli omega tre data anche la mia dieta con bassi grassi
19 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Neverletgo..dipende il dopo pranzo non è “sempre”
La mattina alle 9 più o meno si
19 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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Allora Goanapsy, per sicurezza fatti fare un bel elettrocardiogramma sotto sforzo e un ecografia per vedere se è tutto a posto, poi per un pò è meglio che caffè e tea, li lasci da parte, anch'io ero un caffettomane ne prendevo 5/6 al giorno, adesso prendo il caffè di cicoria, fa cagare, ma mi ci sto abituando. Poi stanno facendo degli studi, ma non sono ancora ufficiali e comunque varia da persona a persona, dove sembra che un eccesso di zuccheri ad alcune persone, non si trasformi in grasso, ma comunque vanno al cervello che come sapete va solo a zuccheri, il cervello si trova in sovraccarico di energia e non sapendo come gestirla, si può tramutare in emicranee oppure in tachicardie o attacchi di panico per farti consumare più zuccheri. Ti ripeto non è ufficiale prendilo con il beneficio del dubbio, ma dal momento che non costa niente provare, si può sperimentare una settimana o due con un minimo di zuccheri preferibilmente non derivanti da farine/cereali. Comunque prima fai degli accertamenti medici, poi se sei a posto vedi tu se sperimentare.
19 feb. 18 por el miembro: paolospensieri
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Effettivamente è da un paio di settimane a questa parte che sto cercando di abbassare anche gli zuccheri
Perché mi trovavo stra sudata la mattina
Ed effettivamente potrebbe essere che mi stanno passando le palpitazioni perché sto cercando di limitarmi con gli zuccheri
E stanno passando anche le “sudate notturne”.. mh mi può tornare👌
Continuerò a cercare di abbassare e trovare un equilibrio anche negli zuccheri
E mi farò sti benedetti accertamenti 😊
19 feb. 18 por el miembro: Goanapsy
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