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recomeçando, engordei tdo que emagreci,estou tendo crise forte de rinite que só passa com corticoide...mais hoje começo seguindo firme e forte com Deus me ajudando,conto com ajuda de vcs...
bom dia
Deus abençoe.
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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383 kcal
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Grasa: 8,29g | Prot: 33,56g | Carbh: 44,69g.
Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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