Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 63,82g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Zee Vanilla Twist Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almuerzo: Kartika Sari Pisang Bolen, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Cena: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Pisang, Jeruk, Cuka (Sari Apel). más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chendoll
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