Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 76,48g | Carbh: 139,03g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Сахар, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук, Руккола, Оливковое Масло, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Курага, Чернослив, Яблоко, Хлеб Бородинский, Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|