Diario de svirestel, 20 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:
1099 kcal Grasa: 42,00g | Prot: 76,10g | Carbh: 103,80g.   Desayuno: Еда 20.02.18. más...
2629 kcal Ejercicio: Sauna - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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