Diario de nia15, 20 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:
786 kcal Grasa: 29,32g | Prot: 36,70g | Carbh: 79,60g.   Almuerzo: Chutney, Corn, Indonesian Fried Tempeh, Fish, Nasi Putih, Kerupuk Bawang. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Koro. más...
1474 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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