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Dicembre Vs Febbraio
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1039 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 37,21g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Marmalade, Banana, Weider Oat Flour. Almuerzo: Chicken Nuggets, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Cena: Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Don Jerez Ginseng e Caffè. más...
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1426 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, walking up stairs - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
@MatteoLkm grazie mille Matteo, no prima non mi piacevo affatto, ora voglio mettere su tanto muscolo e non vedo l'ora di ottenere altri risultati!!
21 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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@Flaviobobo faccio pesi, tanto cardio, esercizi a corpo libero e DIETA! Da 58 kg sono scesa a 50 kg esatti da Novembre a inizio Febbraio, ora peso 54 però di muscolo!
21 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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Lol sembrano gli stessi armadietti .p scusami sono andata off topic lol
21 feb. 18 por el miembro: gattapongi
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@gattapongi Non ti preoccupare anzi hai fatto bene a chiedere, ti sei tolta una curiosità😘
21 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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21 feb. 18 por el miembro: xander69
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Complimenti Diana, alla fine, penso che concorderai, si enfatizza sempre su dieta ed allenamento ma l'ingrediente principale spesso viene dimenticato: la determinazione. E questo elemento non si introduce dall'esterno ma bisogna andarselo a cercare dentro. Di nuovo: Brava!
22 feb. 18 por el miembro: emi.done
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22 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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@emidone Grazie mille e concordo pienamente in ciò che dici! Senza determinazione, impegno e voglia di farlo non riesci a seguire nè una dieta corretta e nemmeno a fare bene gli esercizi!
22 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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22 feb. 18 por el miembro: MarioMTB
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Brava @DianaNdoci continua così che sei sulla buona strada.
22 feb. 18 por el miembro: paolospensieri
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23 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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@paolospensieri Grazie mille!! Continuerò cosi!☺💪
23 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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23 feb. 18 por el miembro: dany7b
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23 feb. 18 por el miembro: DianaNdoci
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