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21 feb. 18
Diario de nnieman, 21 feb. 18
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blood sugar was 117 this morning! lowest it has been in a month by about 30 -35. Chia seeds and light workout
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, 21 febrero 2018:
1802 kcal
Grasa: 76,89g | Prot: 69,18g | Carbh: 208,58g.
Desayuno:
Nutiva Organic Chia Seed, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Peanut Butter.
Almuerzo:
Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Sweet and Sour Chicken or Turkey.
Cena:
Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Kraft Star Wars Macaroni & Cheese, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt.
Pasa Bocas / Otros:
Schwan's Vanilla Ice Cream.
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2857 kcal
Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Good for you brother, your still high for morning readout, getting at least to 100 will save you alot of problems.Good Luck with the seeds!
21 feb. 18 por el miembro:
murphthesurf
Yep, but better than it has been. Hopefully moving in right direction.
21 feb. 18 por el miembro:
nnieman
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