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setelah 2 minggu plateu. akhirnya bisa turun lagiiiiii
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 14,37g | Prot: 23,32g | Carbh: 75,18g.
Almuerzo: Egg Omelet, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Nasi Putih. Cena: Ponmo, Tempeh, Egg Noodles (Enriched, Cooked). más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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