|
Девочки, всем привет. Моя стадия правильного питания началась с 4 декабря 2017 года, с весом 83 кг. Про это волшебное приложение узнала с января 2018 года и вот я здесь. Можно сказать - теперь я здесь живу. Постоянно читаю форум, черпаю много новенького для себя от вас, дорогие знатоки правильного питания! Хотелось сказать Вам большое спасибо))) На сегодняшний день ушло 11 кг. Всё самое интересное ещё впереди! Моя цель будет достигнута, ведь первые шаги у меня получилось сделать...
|
1404 kcal
|
Grasa: 43,14g | Prot: 43,98g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Банан, Пирог с Картошкой, Домашний Салат с Фасолью, Грибами и Сладким Перцем, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Almuerzo: Пирог с Картошкой, Dario Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
|
|