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oggi tartare di vitello con capperi, senape,quark e spinaci!
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1556 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 94,55g | Carbh: 224,98g.
Desayuno: Caffarel Gianduja 1865 Crema, Caffè Espresso, Misura Fibrextra Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Bresaola, Campiello Novellino Light, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Tè (Infuso). Almuerzo: Citterio Bresaola, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Senape, Capperi, Carne di Vitello. Cena: Zuegg Confettura Albivocche la Pasticcera, Mele, Peperoni, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Tisana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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