Diario de Daiana2018, 24 feb. 18

No caso meu marido disse que já está bom ,no sentido de parar de emagrecer ,ele corre todos os dias na rua (mas o ritmo dele é puxado ,não aguento) e faz vários exercícios ,meu horário também não bate muito ,mas acho q o ideal agora seria aumentar os exercícios .... Não sei tô confusa...sei q ainda tenho banhas na barriga ,mas pernas,bumbum e seios sumindo .  

Continue até tu se sentir bem consigo mesma. No início a perda é mais rápida, depois vai ficando cada vez mais lenta. Isso vai dar tempo para ele ir se acostumando. 

no meu caso emagreci muito fui de 90kls para 57kls. O povo já estava falando que emagreci demais que já estava bom. aff engordei quase 6 kls. agora com 65kls. agora estou trabalhando pra chegar ao meu peso ideal. quero ao menos 55kls. força em seu objetivo. 

passo pela mesma situação! quero pesar no máximo 52 a mas se chegasse nos 48/49 seria uma felicidade sem tamanho. Hj com 57 não tá tão ruim pq tenho o percentual de gordura baixo, mas eu quero ficar mais slim rs tenho 1,56 de altura. Mas a família e amigos, pegam no pé dizendo que vou ficar uma caveira. nem ligo 

@Daiana2018 tenta fazer exercícios em casa mesmo eu comprei.uma esteira, baixei uns aplicativos de treino e vou treinar em casa. Faço crossfit 3 vezes na semana e os outros dias vou fazer treino em casa. Tenta pelo menos caminhar, além de ajudar no peso dá uma sensação de bem estar sem igual. 

não mira só em dieta, aprenda sobre os alimentos saudáveis, vai inserindo aos poucos no dia dia da família, eles nem vão perceber, exclua os industrializados, a saúde de todos vão melhorar e a diminuição do sobrepeso vai ser consequência. boa sorte 

passei por isso também... minha meta sempre foi chegar nos 58 kg, mas quando consegui chegar nos 61, todos falaram horrores do quanto eu estava diferente, que parecia doente etc. aí eu acabei assimilando isso pra mim tbm, infelizmente :/ ganhei alguns kg de novo e agora minha meta é 63/64. comecei a me amar nesse peso e é isso que eu quero sentir de novo. 

Se ainda não se sente, acredito que é bom continuar. Agora, se faz low carb cabe uma reflexão. Sabemos que essa dieta tem a gordura como combustível e que nossas medidas diminuem muito e, consequentemente, a gordura corporal, então, pode acontecer de chegarmos às medidas ideias, antes do peso ideal. 

*bem 

"peso ideal" 

@Fabianoschnaps eu sou low carb aqui somos só eu e marido e ele come o mesmo que eu a noite ,pois passamos o dia fora ... então essa parte é de boa. obrigada pela dica 

verdade Valquíria ! Bom pensamento.  

😘😘😘 

Eu particularmente escolhi a low carb para emagrecer, depois que comecei percebi que é um estilo de vida saudável, e não consigo mais sair. As pessoas sempre vão achar, deixe eles com seus achismos, até porque as pessoas nunca estão satisfeitos com nada. E o importante é você se sentir bem. 

Você tem que ficar bem pra si mesma, né? Eu comecei a low carb para controlar a glicose e de quebra estou perdendo uns kg. É muito gratificante ver todo o esforço dando certo. Boa sorte pra você. 

Amo low carb ,sinto falta de sucos e preciso de doces por ser hipo ,mas até a glicose tá contratada ... Fora isso tô satisfeita. Realmente faz diferença comer bem ,tô feliz ....e vcs tem razão eu é que tenho que amar e sentir bem.