Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 81,99g | Carbh: 197,89g.
Desayuno: Сгущенка, Курица, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Almuerzo: Кофе с Молоком, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Cena: Ржаной Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Коктейль. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nektoalisa
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