Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 87,90g | Prot: 106,15g | Carbh: 241,35g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Abacaxi. Almuerzo: Bacalhau Cozido, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Peras, Casa de Mateus Geleia de Morango, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Laranjas, Pão de Centeio Integral. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Pão de Centeio Integral, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Maçã, Amendoins. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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