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Bife, abóbora refogada, acompanhado de salada de folhas (rúcula e alface)
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1139 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 121,08g | Carbh: 13,82g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Rúcula, Abóbora Cabotia, Alface, Contra-filé. Cena: Bacon, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Jussara Creme de Leite, Ovo de Codorna. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Esse também será meu cardápio amanhã, sou vou trocar a bife pelo peito de frango.
26 feb. 18 por el miembro: Adriana Freire
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Adriana, o básico é sempre a melhor opção, tb altero entre carne vermelha e branca 😉
26 feb. 18 por el miembro: Joyce Grasiella
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Peso Histórico de Joyce Grasiella
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