|
Завтрак 362к)
|
1336 kcal
|
Grasa: 55,50g | Prot: 58,97g | Carbh: 160,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Almuerzo: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Ашан Свити, Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Красная Цена Хрен Столовый, для Всей Семьи Сметана 10%, Мандарины, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Хлеб 47гр-103к; сыр 21гр-52к; ветчина 37гр-31к; яйцо 58гр-90к; кофе 60к; отруби за кадром 12гр-26к)
26 feb. 18 por el miembro: alinakotikovaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|