|
итог по дню
1. бжу ✅
Вода 2500 ✅
1215 ккал
2. планка ❌, отжимания ✅, приседания ✅
3. текст ✅
Цели на 28.02
1. бжу
2. планка 120/60/60, приседания 130, отжимания 20
3. текст3
|
1221 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 110,16g | Carbh: 86,02g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Индейка Отварная, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Laime Сыр Маасдам, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тунец в Собственном Соку Кусочками. Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|