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Resoconto giornaliero
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1639 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 140,66g | Carbh: 219,21g.
Desayuno: Myprotein BCAA, Mandorle, Arance, Zucca Cotta, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Impact Whey Protein, Mix di Semi, Yogurt Intero al Naturale. Almuerzo: Nostromo Tonno al Naturale, Granchio in Scatola, Daikon, Patate Riso e Cozze, Zucchine Cotte (da Fresche). Cena: Zucchine Cotte, Conad Misto Funghi Surgelati, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Verdure Crude. Pasa Bocas / Otros: Verdure Crude, Zucca Cotta, Noci Secche, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. más...
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1132 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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