|
ada yamg pernah diet pake produk WRP 6 Days Pack ga? mampuh ga? soalnya mau beli lg diskon 50persen di shopee 😂
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 103,03g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Garuda Kacang Telur, Petis, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Aku pernah diet pke WRP susu dan teh gak ada hasilnya.... Ntqh mmg badan aku yg susah turunnya atau gimana,.. Soalnya org lain bisa turun....
Sekarang aku olahraga 7 bulan turun 13,5kg
28 feb. 18 por el miembro: karunia gusmawati
|
Iya rencana mau coba sih 😂😂 aku jg diet tp jarang olahraga 8bulan baru turun 10kg 😅😅. Mgkn kalo minum wrp sambil hitung kalori nya bakalan berhasil deh yaa?
28 feb. 18 por el miembro: melysa89
|
Saya pernah. Tapi gk mempan kak. Bsa jadi krna gk cocok ma saya jg sih
28 feb. 18 por el miembro: tiayunita8
|
pernah,,tp aku tipe yg doyan makan jd ga mempan. Abis minum WRP ttp aja pgn ngunyahhhh😁 WRP dminum sarapannya dimakan, jd ya sama aja bohong😁dobel kalori jadinya.
Menurut ku bukan WRP nya yg bikin langsing, tp dg minum WRP saat sarapan 200kal dan malam WRP lg 200kal, siang makan biasa, scra ga sadar kita udah membatasi kalori yg masuk. Kita udah melakukan defisit kalori. Itu yg bikin BB kita turun. Intinya ttp aja defisit kalori.
mending makan biasa aja dg kalori yg disesuaikan, ga perlu ganti2 pake susu atw shake. Ga perlu nahan2 laper, ga perlu nahan2 nafsu pgn makan sesuatu yg malah bikin binge eating, moodswing, emosi ga stabil.
28 feb. 18 por el miembro: LeeNhan_daz
|
wrp buat aku cuma untuk menuhin kebutuhan protein. tinggi banget proteinnya..
28 feb. 18 por el miembro: Hirarara
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melysa89
|