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Purée ça se rapproche de plus en plus...
5 kg et objectif provisoire atteint!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 48,14g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Almuerzo: Café Expresso, Gâteau au Pommes Invisible Séverine, Président Emmental Cœur de Meule, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Cena: Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Mangues, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Alpro Lait de Noisettes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Reparación - 2 horas, pas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Même si ce n'est pas un changement de dizaine c'est pour moi tellement bon d'en être arrivé là que je me plie à la tradition et met une nouvelle photo de profil!
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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Mais quand tu seras arrivé... si tu arrives, puisque tu es un îlien n'arrive jamais au bout :):):) il tourne toujours.... Donc si tu arrives quel sera le mot qui remplacera satisfait... ? Amitiés
28 feb. 18 por el miembro: Leraq30630
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Moi, la photo je l'ai mise Lundi et elle est tellement grande, qu'elle fera le reste de l'objectif...
28 feb. 18 por el miembro: Leraq30630
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Alors je pense que ce sera "renaissance" !
Une nouvelle vie s'ouvrira à moi..
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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Tu as bien raison pour la photo !
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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28 feb. 18 por el miembro: Ebabragus
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Merci beaucoup Ebabragus !
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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Tu dois te remercier toi ! C'est toi qui fais le boulot ! Et pas qu'un peu !! 😉
28 feb. 18 por el miembro: Ebabragus
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auto congratulation ou satisfaction madame me ramènerait très vite à la réalité 😁
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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bon... bravo tout le monde te l'a dit, alors je te dirai... merci... on a la même poids de départ et tu es a mon objectif ! c'est un peu comme vouloir aller sur la lune, mais en sachant que c'est possible.
28 feb. 18 por el miembro: fifou92
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28 feb. 18 por el miembro: claironbis
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bonsoir fifou92 et claironbis
Fifou92 c'est exactement ce que j'ai fais en suivant GinoDelpino et Leraq30630.
Et oui comme l'on dit à coeur vaillant rien d'impossible...
Claironbis merci beaucoup
28 feb. 18 por el miembro: ghis.gua
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Je me demandais combien tu mesures?....
01 mar. 18 por el miembro: claironbis
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wouahhh bravo c'est juste magique...
félicitations 👏👏
01 mar. 18 por el miembro: sam moulard
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si je me rappelle le beau gosse fait 1,80 1,83 :-P Ghis.gua pour la prochaine photo souris lol bisous
01 mar. 18 por el miembro: Benfufu
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