-2,3 кг за месяц
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 95,33g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Курага, Овсяные Отруби, Вкусный День Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Алые Паруса Капуста Провансаль , Frosta Филе Хека. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de _perfect_
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