Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Dreamer#
Diario
02 mar. 18
Diario de Dreamer#, 02 mar. 18
Perfil de Dreamer#
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Wie macht ihr das eigentlich mit dem Sport? Zuerst Kraftübungen und dann Cardio oder andersrum?
Ich kann das selber gar nicht einschätzen was besser ist 😅
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2018:
1479 kcal
Grasa: 45,30g | Prot: 36,35g | Carbh: 217,74g.
Desayuno:
Smarties Family Fun Pralinen.
Almuerzo:
Freshona Tomatenmark, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Riesa Vollkorn Nudeln.
Cena:
Pflaumen, Crusti Croc Paprika Chips, Grafschafter Bio Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ener Bio Tomatencremesuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Seeberger Popcorn-Mais, Weintrauben, Nippon Nippon, Nestle Cini Minis, Kohlrabi.
más...
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ich würde erst den Cardio Teil machen und dann für die Kraft. Du kannst aber auch gut Intervalltraining machen..... Cardio/Kraft/Cardio / Kraft....
02 mar. 18 por el miembro:
Pferdehilli
Also ich mache immer zuerst Krafttraining und danach Cardio oder an Ruhetagen gehe ich Joggen. :)
02 mar. 18 por el miembro:
Ayumie
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Dreamer#
Ver la Historia Completa