Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 95,61g | Carbh: 50,94g.
Desayuno: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Caffè. Almuerzo: Pollo alle Mandorle, Avocado, Gamberi, Branzino, Salmone Cotto. Cena: Arance. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Milbona Skyr Fragola. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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