|
Доброе утро, мой дневничок)
Сегодня Обьемы в области пупка 80 см.
А это минус целых 2 см !!! 👍🏻🙏🙌🏼😉🤫
Готовлю постное овсяное печенье. Быстро и вкусно. Чайник закипает.
Утро выходного дня. Хоть я и не работаю сейчас, муж работает, но выходной день есть выходной))
Семья всборе❤️
Родители и братья рядышком❤️
Любимые передачи по 📺 в конце концов 🤣😂😉🙃😊🤪🤗😄
Остаётся одно! 🤔 следить за своим рационом ещё бдительней, чем в будний день 😂🤣🤗
А
|
1297 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 39,16g | Carbh: 217,95g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Овсяное Печенье Домашнее, Овсянка Запаренная, Семена Льна, Мёд. Almuerzo: Яблоко Голден, Петрушка, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Гречка Отварная, Нут (Вареный), Окей Грибы Маринованные. Cena: Окей Грибы Маринованные, Нут (Вареный), Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Сахаром, Кузя Кукурузные Палочки, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Богучарские Семечки Отборные Жареные. más...
|
|
1478 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|