|
Умнички-трудяжечки-похудалочки, скажите, кто ВАКУУМ делает?
Есть результаты?
Хочу на следующей неделе начать делать, хочу тоньше талию. Сейчас на уровне пупка 80см 🤫🤪 животик всегда торчком.
|
1297 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 39,16g | Carbh: 217,95g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Овсяное Печенье Домашнее, Овсянка Запаренная, Семена Льна, Мёд. Almuerzo: Яблоко Голден, Петрушка, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Гречка Отварная, Нут (Вареный), Окей Грибы Маринованные. Cena: Окей Грибы Маринованные, Нут (Вареный), Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Сахаром, Кузя Кукурузные Палочки, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Богучарские Семечки Отборные Жареные. más...
|
|
1478 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я делаю, у меня живот плоский всегда....поправляюсь на бёдра, лицо😬Не заметила, что за месяц вакуума талия стала меньше, но вот послеродовое расхождение мышц (диастаз) со временем делает меньше. С любом случае лишним не будет 😃
07 mar. 18 por el miembro: Visingri
|
Делаю второй месяц✊🏻 не ожидала, что у меня такая млабая прямая мышца живота 😳
07 mar. 18 por el miembro: lunarflower
|
вакуум вещь! он не про прямую, а про поперечную мышцу, после занятий живот как будто все время сам по себе втянут👍
07 mar. 18 por el miembro: tatikoma
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OlechkaBogucharova
|