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skewed scale
Diario
04 mar. 18
Diario de skewed scale, 04 mar. 18
Perfil de skewed scale
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I am so thrilled to be out of the 160's! I haven't seen 150's since September 2017. Todays weigh in is a boost of encouragement
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2018:
311 kcal
Grasa: 8,35g | Prot: 25,99g | Carbh: 30,17g.
Desayuno:
Ciruli Brothers Champagne Mango, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Vlasic Kosher Dill Spears, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast.
Cena:
Grape Tomatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges.
más...
2293 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Awesome!!!
04 mar. 18 por el miembro:
momma6224
Right on ! Congrats ! ☺can't wait to get into the 160 myself!
08 mar. 18 por el miembro:
velricky92
Wonderful!
08 mar. 18 por el miembro:
Rebecca1705
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