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Goals nya di 50 kg ..tp naik turun syantiiek trus..gaa peduli timbangan sih yg penting udh bs pake celana size 28 daah alhamdulillah 😊😊😊😊
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1225 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 102,93g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: Kurma, HiLo Active Chocolate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almuerzo: Kerupuk Udang, Jagung Manis Kuning, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
saya kapan pake size 28 ya..hiks😂😂😂😂
05 mar. 18 por el miembro: rokenrollmom
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Peso Histórico de nurhasanahshana
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