Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 85,62g | Prot: 136,42g | Carbh: 267,98g.
Desayuno: Bebida de Aveia, Flocos de Aveia, Linhaça Dourada e Moída, Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Banana. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Azeite. Cena: Kiwi, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pão de Centeio Integral, Sopa de Legumes sem Batata, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Alesto Frutos Secos Mix Clássico, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, San Tonelli Queijo Quark com Frutos Vermelhos, Diet Radisson Tostas Ligeiras, Maçã, Amendoins, Salutem Galetes de Milho. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Spinning - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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