Diario de DenizEren7, 05 mar. 18

Perfil de DenizEren7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Diyete başlayalı 40 gün olmuş bugün ve giden 12,5 kilo.Nedense bana az geliyor sanki çok yavaş ilerliyormuşum gibi sanırım çok fazla kilom olduğundan böyle oldu ama en azından belirgin değişiklikler var 😄 🙏

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2018:

1425 kcal

Grasa: 63,67g | Prot: 90,41g | Carbh: 121,61g. Desayuno: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Tavuk Sosisi, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Cena: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Portakal, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Siz benimle aynı kiloda başlamışsınız bende ilk ay 11 kilo vermiştim şuan 6 ay geçti 122 kiloyum sanırım ben çok daha yavaşım 😣

05 mar. 18 por el miembro: basarabilirsinn

12.5 kiloyu ben 150günde verdim Kilom daha az ama azımsamayın diye söylüyorum

05 mar. 18 por el miembro: slnbyrm

Tabiki az değil farkındayım ama 2 hafta boyunca kilo vermem durunca bana az geldi

05 mar. 18 por el miembro: DenizEren7

bir google amcaya girip 1 kilo yağ resmine bakın sonra da az geldi denemeyin. biranda almadık o kiloları biranda verelim değil mi 😉

05 mar. 18 por el miembro: denizmavisi_mka

Yani bizimde duruyor bu cok normalki. Motivasyonunu kırma boşa. En azından cabalıyorsun ve elbet o duraklama kırılcak

05 mar. 18 por el miembro: slnbyrm

Bense 40 günde sadece 800 gr verebildim 😩

05 mar. 18 por el miembro: ayctrgt

Ben o 12 kiloyu 4 ayda verdim :(

05 mar. 18 por el miembro: Sumeyye ak

Şuan verdiğim kiloların diğerini anladım 😁

06 mar. 18 por el miembro: DenizEren7

Çok güzel vermişsiniz. dilerim hedefinize ulaşırsınız. ben 2 ayda 8 verdim. ama sanırım bu kilo ile orantılı. emeğinize sağlık. 🤗

06 mar. 18 por el miembro: KezbanÖzel

çok iyi tebrik ederim

06 mar. 18 por el miembro: 40kg git lütfen

hepinize teşekkür ediyorum 😁

06 mar. 18 por el miembro: DenizEren7

ayda 3 kilo üzeri çok sağlıklı tebrikler

06 mar. 18 por el miembro: beskilocukk

Ben bi ayda en fazla beş veriyorum çok iyi bence

06 mar. 18 por el miembro: hatce1==


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de DenizEren7

Ver la Historia Completa

Diario de DenizEren7, 05 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de DenizEren7